Ez azt jelente hogy kikapod az elsőkereket és a nyeregben maradsz úgy hogy közbe tekersz!! Ehez először válassz egy enyhén emelkedő terepet!! Ülj a nyeregben és a fekvőtámasz helyzettel szed ki az első kereket úgy hogy a nyeregben maradsz!Dobd hátra a testsúly a karok segítségével!!Az oldalra billenést a térdeinkel korigáljuk!!Ekkor már a hátsó keréken tekerünk nyújtott kézzel!Ha balra dőlünk akkor a bal térdet fordítjuk ki a canga síkjából vagy fordítva!De figyelnünk kell arra hogy az egyik ujjunk mindig a hátsó féken legyen mer ezzel erkerüljük a hátraesést!!!Azért gyakorolnunk kell a vészleállást ami annyit tesz hogy leugreszz a pedálról!!!